¡Hola chicas,chicos y familia! Espero que estéis bien y con mucho ánimo y fuerza.
En primer lugar felicitaros por lo bien que estáis combatiendo al virus de la mejor manera posible: estando en casa.
En estos días os voy a ir mandando actividades para moverse y disfrutar dentro de casa. Ya sabéis que la actividad física y el movimiento bien orientados y bien hechos, son muy beneficiosos para todos los aspectos de la persona, para nuestra salud. Y es que podemos y debemos movernos dentro de casa: bailar, reír, cantar, lanzar, saltar...y si lo hacemos en compañía de los que más queremos, genial. Eso sí, con cuidado de no hacernos daño ni romper nada.
Cada semana iré subiendo vídeos, imágenes ,información, actividades, retos,propuestas ...que debéis compartir con vuestros familiares y disfrutad con ellos. ¡Cuento con vosotros!
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martes, 14 de abril de 2020
VÍDEOS DE YOGA
Son interesantes porque te ayuda a estirar muchas partes del cuerpo y están explicados de una forma muy sencilla.
Os pongo aquí todos para que practiquéis los que queráis.
VÍDEOS YOGA:
JUEGO DE LA OCA
En este JUEGO DE LA OCA puedes mover tu cuerpo con saltos carreras, bailando. Solo tienes que empezar a jugar con tu dado. Si no tienes dado busca una caja y a fabricar uno.
Puedes cambiar algunas órdenes de las casillas para que sea más fácil o difícil según la edad de los jugadores.
Puedes cambiar algunas órdenes de las casillas para que sea más fácil o difícil según la edad de los jugadores.
¡ A BAILAR !
Ya sabéis que la expresión corporal, tiene mucha importancia dentro de nuestra asignatura. El baile y la danza son una parte fundamental de la expresión corporal y que nos gusta mucho... Por eso en estos días vamos a intentar disfrutar mucho y pasarlo bien con la música y nuestros movimientos. Sí, eso es, ¡bailando! Pero tranquilos, tranquilas, no lo haremos solos ni solas... Nuestras familias nos van a acompañar en esta tarea tan divertida.
Las coreografías no estarán explicadas paso a paso, por lo que tendremos que fijarnos muy bien en los vídeos. Podemos seguir estos pasos:
- Vemos la coreografía entera, escuchando bien el ritmo de la música y fijándonos en los movimientos.
- Debéis observar que los movimientos se agrupan en bloques y que estos bloques se repiten a lo largo de la canción. Los cambios en la música nos van ayudar a ello.
- Pero aquí hemos venido a movernos, así que vamos a ello. Lo primero y fundamental es moverse al ritmo de la música (o intentarlo), la base está en el movimiento de los pies y piernas. Cuando tengamos esos pasos de piernas controlados, podemos introducir los movimientos de los brazos.
- Vamos repitiendo para ir haciendo cada vez mejor los movimientos. Observarnos unos a otros nos puede ayudar para ver lo bien que lo hacemos y también aquello que necesitamos mejorar.
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